健康こよみ予報 夏至 「及東枯」🍀(なつがれくさかるる)


【夏至】

この時期(6/21~7/6 太陽歴)は「夏至」になりますよ〜。
二十四節気の第10番目です。2016年の夏至(現行暦は)6/21になります。

一年で一番お日様が出ている時間が長いのが夏至です。その分、夜が短くなります。
梅雨の最中なので雨の天気が多い時期ですから、日照時間が長くてもそれほど暑さを感じることはないです。

日照時間はこの時期から冬に向かって少しずつ短くなっていきます。
夏至の対が冬至になります。(半年後)

【及東枯】(なつ枯れ草、枯るる)

なつかれくさ、かるる。

「コウガンカエル」のように、冬の終わりを告げながら夏の到来を表現する。
暦はカッコイイですね。

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乃東、夏枯草➡︎「靫草」(うつぼぐさ)という植物を表しています。

この植物は冬至の頃に目を出し、夏至の頃に枯れます。

これからの真夏にかけて野山ではよりいっそうの植物の育成が進み、
色鮮やかな夏の植物も開花する時期なのに、「ひっそり」と枯れていく
珍しい花に心を寄せた昔の人の自然へのまなざしが心を打ちます。

参考図書 「くらしのこよみ」

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【夏だからこそのお風呂♪入浴する人はリア充だった!?】

こんな記事見つけました。

これがリア充の鍵だった!? お風呂好きな人は「恋がうまくいく」と判明

夏はどうしてもシャワーで済ましてしまいますね。 アンケート会社がした調査でお風呂に関する意識調査でお風呂の効用が見つかりました。 kodomo_illust-21 【浴槽に入る人は2割未満】 どうしてもこれはしょうがないですね。時間が無かったり、手早く済ますということですね。

【浴槽に入る人と実生活の影響は?】 「人間関係で上手くいっている?」は浴槽派が58.3%がそう思う、シャワー派が31.9%のひとがそう思う、ややそう思うと答えたそうです。

「恋愛は順調?」には浴槽派が35.1%、シャワー派25.5%がそう思う、または ややそう思うと答えたそうです。  

入浴と実生活の関係性は根拠が薄いですが、一日の最後に湯船に入り リラックスして一区切りつけた方が明日も活発に出来るということではないでしょうか?

では今日はアンワインダーの精油数滴、入れてみますかね♪ アンワインダー

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「夏のだるさ」は室内と外の温度差にあります♪

暑いからといって、アイスクリームばかり食べていてはいけませんよ!

冷たいものをカラダに入れて涼みたい気持ちはわかります。   冷たいものを取り過ぎて、「内臓冷え」は危険です。 常温の水と一緒に取るというやり方もあります。

夏の冷えといえば、クーラーやエアコンでの「室内での冷え」があります。 室内外の温度の差が激しくなり、体がついていけなくなります。すると自律神経が乱れ、毛細血管の調整できなくなります。

血管が過度に収縮したままとなり、血液が足先まで運ばれず冷えを感じるのです。 やはり、温度差で「夏バテ」が引き起こるのであるならば、室外と室内の温度差は5℃以内が理想的でいいです。 働いていたら、温度の調整はできません。 そういう時は、冷やさない為の上着一枚 images さらに、外から帰ってきたら、汗をしっかり拭き取りましょう。着替えを持っていくのもいいですね。そして汗で出た分の水分を摂ります。冷えすぎたものや甘いものはなるべく避けたいものです。 そして、汗をかいた後の着替え、肌着1枚をカバンにしまっておきましょう。20110602154256   人間はあらゆる環境への敏速な耐性で太古の時代から生き残ってきた生きものです。 こうなったら、自分自信に対して「汗をかいてもいい」という許可を出すのはどうでしょうか?

*ゆらぎ予防整体「よつ葉堂」橋本博人 目黒線不動前駅、かむろ坂上「よつ葉堂」http://yotsuba-do.com/ 営業時間10:00〜21:00(最終受付19:30) 定休日 毎週木曜日

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ゆらぎ予防整体 よつ葉堂 橋本博人

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