健康天気予報 穀雨 牡丹華(ぼたんはなさく)


『牡丹華(ぼたんはなさく) 4/30〜5/4』   

春の季節最後の七十二候が今回の「牡丹華」(ぼたんはなさく)になります。 

春の華さく百花の王様 《牡丹》が開花の時期です。 春の楽しみ花咲きの最後のトリを務めるにふさわしい豪華な植物であります。 植物の彩りも 梅の白み、桜のピンク、牡丹の生命力溢れる赤から、 夏の朝顔の青に色の季節も移ろいでまいります。  

 

【油断大敵】 本日は風の強い日でした。暖かくなったとはいえ、一枚羽織るものを持って出掛けることをオススメします。冷やさないがまずは未病の為の第一歩です。         

 

【四月の気象病】 《適応障害》 ・症状 朝起きられぬ 出勤拒否 ・気象条件 気候の急変 春眠暁を覚えず ☆予防法  自然の強い刺激を受ける、湯治療法。   【PM2.5】 スギ花粉は落ち着いたようです。PM2.5は以前ありますが、帰宅の祭にブラシで払う程度でいいでしょう。      

明日は関東地方も「やや多い」になるようです。  

【旬の野菜】蕗(フキ)   シャキシャキの歯ごたえで食べ応えがあります。野菜の水分を多く含み大地の恵みをいただきたいと思います。 大人の背丈より高く成長して草丈約2m以上・茎の直径が約10cmにも大きくなるフキです。 柔かくて肉質も柔らかく、植物繊維が普通のフキより約3倍も豊富に含まれている食品です。

 

【ウォーキング🌱】    今月の平均値一万歩が続けることが出来ました。ありがとうございます❗️ 冬のウォーキングは体温アップの為、今の時期のウォーキングは汗をかく汗線の活動の準備期間にしておきましょう。 汗をかいたら拭き取る、着替えるを習慣にしておきましょう。 汗が臭いのではなく、そのまま放置したり、汗線を使わないから匂う元になります。 清潔にしていれば、匂いや不快感は無くなります。 病気の手前 未病程度の症状であれば、充分な水分補給とウォーキングで体調はずいぶん快晴に向かいます❗️ 『経済も血流も循環が大切です。』     

  

   *ゆらぎ予防整体「よつ葉堂」橋本博人 目黒線不動前駅、かむろ坂上「よつ葉堂」 http://yotsuba-do.com/ 営業時間10:00〜21:00(最終受付19:30) 定休日 毎週木曜日🍀

スケジュールはブログ内下部のグーグルカレンダーをご覧ください♪


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