健康こよみ予報🍀「霜始降(しも、はじめて、ふる)」10/23~27


【霜始降(しも、はじめて、ふる)」】

暦の上では秋の最期の24節気「霜降」14日間です。
秋の恵みを受け取るのはこの時期で最後になります。

北海道で積雪が今週あったようです。
しだいに北の方から次々と霜が降り始める時期です。

霜とは、0度以下に冷えた物体の表面に空気中の水蒸気が昇華し、
氷の結晶として推積したものです。

【そんな霜の様な、カラダの固まりを解す🍀】

オフィスでパソコンに向かいっ放しの方は、机から離れず同じ姿勢を維持してしまいがちです。これはカラダにとってはものすごく負担がかかり、様々な病気の原因になります。

1,そこで私の提唱する「手ぬぐい体操」をしたり。

と、

2,このアプリはStandlandというは座りすぎ防止アプリです。立ち上がることでキャラクターを手に入れられます。

https://www.lifehacker.jp/amp/2017/10/171018-standland-stand-goals-game-app.html

3,家事をガシガシ手伝う!

今までの男性は外で働いていればイイという風潮がありましたが、これからは家庭のことにも参加をしてパートナーに喜ばれる存在になりましょう。

家事は実は筋肉をふんだんに活用するので、別にジムに通わなくともカラダを動かすことに繋がります。

【まとめ🍀】

ゆらぎ予防整体 よつ葉堂 橋本博人 百歳まで健康寿命

「自家発電」の精神で家族に喜ばれ、エコロジーであり家計にも優しいお父さんになれます♪

*ゆらぎ予防整体「よつ葉堂」橋本博人 目黒線不動前駅、かむろ坂上「よつ葉堂」

http://yotsuba-do.com/

メール hashio31@gmail.com

電話 080-4349-8558

営業時間10:00〜21:00(最終受付19:30) 定休日 毎週木曜日

🍀 スケジュールはブログ内下部のグーグルカレンダーをご覧ください♪

ゆらぎ予防整体 よつ葉堂 橋本博人


  • このエントリーをはてなブックマークに追加