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よつ葉堂 橋本博人 は、あなたの
『百歳まで健康寿命を目指し実現する活動をいたします!』

 

*活動を実現するための「Fourth Zone♪」(4つの区分)

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🌱ゆらぎ予防整体 
オーストラリアの大地で育まれたリメディアルセラピーという技術を用い、
よつ葉堂でのサロンの運営
徹底的なリラックス空間で筋肉、関節を緩めて血流リンパの流れを良くしてください。

 

*ご連絡、お問い合わせはコチラ


🌱適度な運動と姿勢
手ぬぐい体操
やウォーキングや逆立ちといった簡単な動きを毎日続けることで、無理なく快適に健康へ近づきます。「若く見られる、自信があるようだ」という評価はブランドの洋服や高い持ち物で決まるのではありません。それはピンと背筋の伸びた姿勢です。


🌱瞑想(マインドフルネス)→良質な睡眠
瞑想をすることで精神的な充足と、良質な睡眠で副交感神経をフルに活用した内臓の自己回復力を向上。

https://www.facebook.com/events/697916526974731/

ゆらぎ予防整体 よつ葉堂 橋本博人


🌱食事の選択 
食べるもので私たちのカラダは作られているといいます。安いから買うという選択から脱し、
カラダにいいものを楽しくいただきましょう。(https://www.facebook.com/groups/848269408545629/

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毎日の小さなことで、どんな環境下にもへこたれることのないカラダは作れるということです。

 

 

 

 

 

 

 

 ⬇︎ゆらぎ予防整体はCoubicからもご予約が可能でございます!

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